En caso que usted tenga interés por conocer los beneficios de la miel, a continuación se detallan todos los que están presentes en este alimento.

Beneficios de la miel

Principales beneficios de la miel

  • Tratar heridas de la piel – Es muy eficaz en este sentido, ya que la miel de abejas cuenta con propiedades antisépticas y cicatrizantes, las cuales pueden evitar infecciones y asimismo acelerar la cicatrización.
  • Tratamiento de la tos – Tanto la miel como el limón son de gran ayuda para aliviar la tos, pues pueden cubrir las paredes de la garganta y hacer que se suavicen.
  • Calmante – Cuenta con un efecto calmante que se obtiene con tan sólo consumir una cucharada de miel todos los días.
  • Tratamiento para las alergias – Con la miel es posible ayudar a controlar distintas alergias como la del polen y así estimular el sistema inmunológico.
  • Reducir el colesterol – Es un remedio con el que se reduce el colesterol en las arterias.
  • Prevenir problemas del corazón – Con su acción se garantiza un combate constante contra los problemas del corazón, pues se encarga de fortalecer este músculo y su movimiento rítmico.
  • Prevenir el estreñimiento – La miel es muy efectiva contra el estreñimiento ya que se trata de un laxante de origen natural.
  • Ayudar la digestión – Con su consumo las personas van a favorecer la digestión de un modo natural.
  • Para bajar de peso – Si se consume una cucharada de miel todas las noches, se va a obtener una ayuda extra para bajar de peso. Es un muy buen alimento en este sentido porque provoca cambios en el metabolismo y ayuda a que se logre un mejor descanso por la liberación de serotonina que provoca.

Beneficios de la miel natural en comparación con la industrial

  • Regulación del azúcar en la sangre – Desde el imaginario popular no se piensa que la miel pueda regular el azúcar, pero este efecto lo consigue por su un balance entre la fructosa y la glucosa.
  • Reducir el estrés metabólico – El metabolismo es que el que tiende a pagar cualquier clase de estrés que se presente en el cuerpo. Con la miel se le puede poner un freno.
  • Recuperación de sueño – Si se consume con regularidad la miel antes de ir a dormir, se obtiene un efecto de relajación nocturna que por lo tanto es clave para poder disfrutar de una mejor calidad del sueño.
  • Función cerebral – Las células vinculadas con el cerebro van a poder operar de un modo más óptimo debido a la función del calcio que se consigue activar tras el consumo de la miel.
  • Acné y problemas cutáneos – En este caso particular hay que mencionar que la miel puede actuar como un agente antimicrobiano, el cual va a poder eliminar distintos elementos que son negativos para la piel.
  • Heridas, quemaduras y úlceras – Por la propiedad antibacteriana que caracteriza a la piel, se pueden prevenir infecciones o actuar directamente en zonas que se han visto afectadas.
  • Labios secos – Si usted toma la decisión de aplicar un poco de miel en sus labios cuando se encuentren secos o agrietados, tan sólo será necesario que espere unos cuantos minutos para que se puedan ablandar.
  • Ciclo menstrual – No siempre se habla al respecto, pero con la miel puede estimular la producción del ácido graso omega seis, el cual se encarga de regular los procesos hormonales del cuerpo.
  • Estimular el sistema inmunológico – Sus propiedades antibacterianas y antifúngicas son importantes para que se estimule sistema inmunológico, no sólo cuando se la quieren, sino cuando es aplicada de modo tópico sobre la piel.

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